23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 94,18g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Креветки по-Японски. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Free Ride Пшеничные Чипсы, ВкусВилл Салат Куриный BBQ. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|