23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 91,04g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Чай, Пятерочка Апельсин, Monini Бальзамический Соус, Гренки Домашние, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Цукаты, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Гренки Домашние, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: BIG WHEY Casein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|