17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 94,25g | Prot: 199,87g | Karb: 199,12g.
Kahvaltı: Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Öğle Yemeği: Brioche, Italac Manteiga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Swift Contra Filé (Bifes). Akşam Yemeği: Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Aperatifler/Diğer: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|