23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 47,03g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erikler, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Şeftali. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cansuelifezel Kilo Geçmişi
|