23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 74,55g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Кофе, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Соленые Огурцы с Укропом, Alpro Соевое Молоко, Vegetus Колбаса Краковская, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Alpro Соевое Молоко, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рисовая Лапша (Вареная), Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Akşam Yemeği: Своя Лінія Смесь Овощная Wok, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Vegetus Колбаса Краковская. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|