23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 128,48g | Karb: 168,51g.
Kahvaltı: Kodiak Protein Packed Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Ground Beef (Cooked), Egg Yolk, Egg White. Öğle Yemeği: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Valley Popcorn White Popcorn, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|