23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4935 kcal
|
Yağ: 212,75g | Prot: 153,33g | Karb: 603,30g.
Öğle Yemeği: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch. Akşam Yemeği: Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Chicoree, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Mohnkuchen, Leibniz Butterkeks, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Rosinenbrot, Weintrauben, Pfirsiche, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|