20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 45,08g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Филе Свинины, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Akşam Yemeği: Курага, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|