09 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 112,12g | Prot: 128,12g | Karb: 344,42g.
Kahvaltı: Brioche, Cappuccino. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Polenta, Lumache, Pere. Akşam Yemeği: Ravioli Ripieni alla Carne, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Ricotta (Latte Intero). Aperatifler/Diğer: Latte di Soia, Arance, Mele, Salame Secco o Duro, Salatini, Bacche di Goji, Arachidi Tostate a Secco (Salati). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|