21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 101,89g | Karb: 77,16g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Pepsi Pepsi, Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Roti, Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|