21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 121,82g | Karb: 176,26g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Ovo. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozido, Cebolas, Bife de Fígado, Serra Uruguai Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Akşam Yemeği: Bife de Fígado, Serra Uruguai Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Sorwepães Biscoito de Leite Condensado, Sorwepães Cuca Recheada de Prestígio, Arroz Branco (Cozido), Serra Uruguai Feijão Preto, Bife de Fígado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrick Anacleto Kilo Geçmişi
|