22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 117,30g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Капучино, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|