23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 112,91g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Akşam Yemeği: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Del Monte Del Monte cut green beans (drained) no salt added, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Best Choice 1% Cottage Cheese, Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|