24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 75,16g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: 오뚜기 하프케찹, 삼립 로만밀식빵, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 마늘, 배달의민족 민트초코 아이스크림 칼로리는 330Kcal만 주세요, 라라스윗 바닐라빈. Akşam Yemeği: 노브랜드 단백질바 초코, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 미주라 미주라도넛, 풀무원 오리엔탈드레싱, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 숯불바베큐. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|