|
575日目
変わらず
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 61,25g | Karb: 149,77g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ, ニンジン, サバ, にんにく, 生姜. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|