23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 69,41g | Karb: 141,39g.
Öğle Yemeği: アンデイコ 北海道チーズケーキ, やよい軒 やみつきポークソテー定食. Akşam Yemeği: プリマハム 鶏皮チップ, 味の素 塩ゆでえだまめ, セブンイレブン 生ハムロース, QBB ベビーチーズ, 韓国海苔, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール スーパードライ (500ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|