23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 89,61g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: Виноград Дамские Пальчики, Омлет в Духовке. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Баклажан Тушёный , Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Красная Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|