24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 88,68g | Karb: 142,59g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sun Cranberries Bio Séchées, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Kara Lait de Coco, Épinard, Blanc de Poulet, Vivien Paille Riz Basmati. Akşam Yemeği: Tomates, Avocat, Pain Complet, Crevette. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|