24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 119,48g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Valio Масло Сливочное 82,5%, Natty's Арахисовая Паста Original, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вишня Замороженная (Морозко Green), Простоквашино Творог 5%, Sen Soy Рисовая Бумага. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Лук, Капуста, Valio Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|