|
Was dragging yesterday but plus side is I feel I got good sleep lastnight. To get me until 10 I did have a monster zero at 4.
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 10,91g | Prot: 67,99g | Karb: 48,01g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Fat Free Cottage Cheese, Egg White. Öğle Yemeği: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Publix Gala Apple (Medium), Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Wal-Mart Medium Shrimp, Asparagus. Aperatifler/Diğer: Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|