24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 153,65g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Midori Лапша Ширатаки, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Öğle Yemeği: Моя Цена Томатная Паста , Подсолнечное Масло, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Глобус Хлеб Европейский, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|