Kolle75 Günlüğü, 24 Eyl 22

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

freu freu ... endlich geht es wieder nach unten

Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende

96,7 kg Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2022:

1420 kcal

Yağ: 50,52g | Prot: 85,70g | Karb: 152,78g. Kahvaltı: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Zwiebelsauce, Henglein Spätzle , Kalbsschnitzel. Aperatifler/Diğer: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. devamı için...