24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3705 kcal
|
Yağ: 150,97g | Prot: 110,70g | Karb: 445,79g.
Kahvaltı: SPAR Вафельная Конфета, Золото Пущи Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Здоровый Продукт Хлебцы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Скумбрия Запеченная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ремесленный Хлеб Сдоба, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Балтика Пиво Балтика 3, Лента Сыр Косичка, Брянконфи Гулливер Конфета. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|