24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 64,05g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Овсяноблин, Светаево Сыр Российский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Зефир, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Лечо, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дымка Сушка Микс в Глазури, Варенье, Эконива Кефир 1%, Активия Натуральный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|