24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 112,36g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: BackWerk Geflügelrolle. Öğle Yemeği: Wiener Würstchen, Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei . Akşam Yemeği: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milram Magerquark 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Quarkbällchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|