23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 101,91g | Karb: 182,28g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Raisins Secs, Noix de Cajou, Myrtilles, Kiwi, Banane, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Danone Skyr. Öğle Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Picard Cheese Cake, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur. Akşam Yemeği: Sauce de Soja, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Huile de Tournesol, Picard Aubergines Grillées en Tranches, Tomates, Pomme de Terre, Carrefour Brocolis en Fleurettes, Échine de Porc. Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Picard Cheese Cake, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|