|
Держится 🤨 мало пью воды ещё(
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 85,81g | Karb: 309,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Öğle Yemeği: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Parmalat Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barinoff Сироп Лесной Орех. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|