24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 102,92g | Karb: 152,96g.
Kahvaltı: Кабачок, Яблоко, Брест Литовск Сыр Маасдам, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сладкая Жизнь Баранки с Маком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Akşam Yemeği: Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|