24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 103,57g | Prot: 71,65g | Karb: 149,67g.
Kahvaltı: Valley Farms 2% Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread, Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage, Valley Farms 2% Milk, Naturegg Eggs, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Valley Farms 2% Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Beef Meatballs, Spaghetti, Cooked Collards, Trader Joe's Brussels Sprouts, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande). Akşam Yemeği: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Applegate Farms Gluten Free Chicken Nuggets, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Canned Sockeye Salmon. Aperatifler/Diğer: Iced Coffee with Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|