24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3411 kcal
|
Yağ: 111,16g | Prot: 182,05g | Karb: 376,55g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체, 비지에프푸드 통밀 베이컨, CU 꽃카라멜 쿠키슈. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Öğle Yemeği Sonrası: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 세븐일레븐 딸기크림단팥빵, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 간장, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 참기름. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|