24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 92,27g | Karb: 231,81g.
Kahvaltı: Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, Яичный Белок, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: МарС Шоколадный Батончик, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Солнцепек Блинчики без Начинки . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
150481210407 Kilo Geçmişi
|