22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 84 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 23,85g | Prot: 38,50g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Banana, Clara de Ovo, Laranjas, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Morangos, Gema de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Banana. Aperatifler/Diğer: Santo Antônio Pão de Mel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|