25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 49,82g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Sveza Фета Нежная, Помидоры, Баклажаны Гриль. Öğle Yemeği: ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Окей Окорочок Куриный Отварной , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Сдобное Итальянское Coffee Time с Шоколадом, Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная, Окей Окорочок Куриный Отварной , Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Нектарины, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|