25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 103,94g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: 디에토렐레 무설탕 캔디 후르츠, 퀘스트뉴트리션 퀘스트 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 삶은 계란, 밥. Öğle Yemeği: 밥, 삼겹살. Akşam Yemeği: 닥터유 프로 단백질바, 미주라 통밀 크래커, 매일 매일두유 99.89, 셀렉스 코어 프로틴 프로. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|