25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3435 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 169,40g | Karb: 449,68g.
Kahvaltı Öncesi: 삼립 모카점보롤케익, 연세우유 초코생크림빵. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 브레디크 단팥생크림빵, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 간장, 오뚜기 맛있는 밥 (210g), 참기름, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|