25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 151,52g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Елея Масло Растительное , Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Akşam Yemeği: Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Калина Малина Бедро Куриное в Маринаде Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Елея Масло Растительное , Жареное Яйцо, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|