25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 91,95g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı Öncesi: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. Kahvaltı: サツマイモ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン 濃い絹. Öğle Yemeği: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, オクラ, 冷凍ブルーベリー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Akşam Yemeği: ナカノフーズ さらだちきん スモーク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバニラ, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, オレンジ, 日糧製パン おはぎ こしあん. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|