25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 105,07g | Karb: 254,75g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яблоко, Киви, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Китайская Капуста, Яблоко, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|