25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 59,32g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Яйцо, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Гречка Отварная, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Говядина Постная, Сладкие Радости Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|