25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3295 kcal
|
Yağ: 118,46g | Prot: 196,78g | Karb: 355,72g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Hochland Ser Kremowy Śmietankowy, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Mango. Öğle Yemeği: Haribo Maoam, Grill&Fun Stek Wołowy w Marynacie z Kolorowym Pieprzem, Freshona Mieszanka w Stylu Chińskim, Felix Popcorn Solony, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Helio Śliwki Suszone, Калоризатор Арбуз, Pilos Ser Gouda, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|