|
Параметры:
Г 79
Т 66
Ж 76
Б 89
ЛП 53
ЛЛ 53,5
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 72,09g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Красный Октябрь Какао Порошок, Простой Йогурт, Медовый Дом Мёд Лавандовый из Крыма . Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Чай, Кофемания Флэт Уайт , Prime Печенье Миндальное . Aperatifler/Diğer: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Плов из Булгура. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|