25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 142,53g | Karb: 350,90g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Riso Bianco, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Pane Pita Bianco. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Uova Fresche Grandi, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Gustato Fagioli Bianchi di Spagna. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Enrico Talotti Kilo Geçmişi
|