25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 102,34g | Karb: 216,93g.
Kahvaltı: Sirup Maple, Nanas, Diamond Low Fat Milk, VECTORLABS Whey Protein, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Bayam. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Jambu Air. Akşam Yemeği: VECTORLABS Whey Protein, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka, Alfamart Stik Balado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|