25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 55,23g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, БМК Карпаччо из Мяса Птицы. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Рис, Курица в сметане. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, SPAR Филе Куриное Воздушное. Aperatifler/Diğer: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|