25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 184,04g | Karb: 221,66g.
Kahvaltı: Kania Senf Mittelscharf, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Sonntags Brötchen, Ja! Würfelzucker, Vabene Mini Mozzarella Light, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Öğle Yemeği: Maggi Rahmsauce, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Akşam Yemeği: Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Fred Ferkel, Ja! Kokosraspeln, Süßkirschen, Vogtlandweide Speisequark. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|