25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 56,82g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Прованские Травы, Фета Sveza, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Цветная Капуста с Яйцом, Сыр Российский, Кекс Творожный. Öğle Yemeği: Витьба Вафельные Рулетики, Яблоко. Akşam Yemeği: Евроопт Ушки Слоеные, Хлеб Зерновой, Борщ. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Изюм, Славянские Традиции Творог со Сметаной . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|