25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 85,11g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: Nestle Aero (Mini), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing. Akşam Yemeği: Campbell's Classic Chicken Noodle, Young Green Onions (Tops Only), Kraft Cheddar Cheese Slices, Egg (Whole), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Oreo Thins, Quaker Caramel Rice Cake, Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Centrum Multivitamin For Women, Black Tea. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|