10 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 99,74g | Karb: 257,61g.
Kahvaltı: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Kotlet z Kalafiora, Sznura Surówka Selerowa, Kier 4 Odmiany Fasolki. Akşam Yemeği: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Aperatifler/Diğer: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|