24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 134,58g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Арахис, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Американо. Öğle Yemeği: Святой Источник Вода с Лимоном, Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Фруктово-Ореховая Смесь, Ironman Protein Bar Crispy Corn, Салатище, Попытка в ПП пиццуню 2. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос , Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ёбатон Печенье с Черешней, Пират Мармелад Суфле Банан с Шоколадной Начинкой , Красное Яблоко, Салатище, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Maggi на Второе Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Форель Слабосоленая, Сваля Сыр Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Ашан Салат Мимоза. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|