26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 25,28g | Prot: 87,01g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 冷凍ブルーベリー, キャベツ, サツマイモ, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン 濃い絹. Öğle Yemeği: ぶどう, イチゴ, ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, ヤマキ 割烹白だし, 生姜, 長ねぎ, エノキ, しめじ, 枝豆, ケロッグ オートミール. Akşam Yemeği: ナカノフーズ さらだちきん スモーク, 南華園 ところてんのタレ, 札豆食品 ところてん. Aperatifler/Diğer: トップバリュー あたりめ, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|